Omgangssyke på jobben: Hvordan håndtere, forebygge og komme tilbake til arbeid
July 5, 2023
Innholdsfortegnelse
Innledning
Hvem har vel ikke opplevd omgangssyken? Den ubehagelige sykdommen som holder deg i fangenskap på badet og setter en stopper for alle planer. Når omgangssyken rammer en arbeidsplass, oppstår det både praktiske og helsemessige utfordringer.Statistisk sett er omgangssyke en av de vanligste årsakene til fravær på jobb, men er det egentlig bare en uunngåelig del av livet, eller kan det gjøres noe for å forebygge dens spredning på arbeidsplassen?
Forståelse av omgangssyke
Omgangssyke er en virussykdom som ofte forbindes med symptomer som magekramper, kvalme, diaré og oppkast. Selv om mild omgangssyke kan vare noen få dager, kan en alvorlig episode strekke seg over en uke eller mer. Så hva utløser utbruddet? Den vanligste årsaken er norovirus og rotavirus, men det kan også være et resultat av andre bakterier og parasitter.Viruset smitter raskt og enkelt, spesielt der folk samles – som på arbeidsplassen.
Omgangssyke på arbeidsplassen
Ingen vil være den personen som bringer omgangssyken til kontoret. Men mange gjør det, sannsynligvis uten å være klar over det.Omgangssyke kan påvirke både arbeidsmiljøet og produktiviteten negativt. Det er derfor relevant å bli kjent med hva arbeidsmiljøloven sier om sykdom på jobben. En sentral regel er at ethvert sykefravær skal meldes til arbeidsgiver så snart som mulig, dette inkluderer også omgangssyke.
Hvordan håndtere omgangssyke i en jobbkontekst
Dersom du begynner å kjenne symptomene på omgangssyke kommer snikende, kan det være lurt å ta fri fra jobb. Hensynet til kollegenes helse og smittefare bør veie tyngre enn arbeidet som venter på skrivebordet ditt.Kommunikasjon blir en nøkkelrolle her – informer dine overordnede og kolleger om situasjonen, slik at nødvendige tiltak kan gjennomføres.
Forebygging av omgangssyke på arbeidet
Det er her den gode nyheten kommer inn. Omgangssyke på jobben kan forebygges. God håndhygiene er det mest effektive tiltaket mot omgangssyke. Regelmessig rengjøring av overflater og gjenstander som ofte berøres, kan også bidra til å redusere spredning av viruset.Videre kan helse- og velværeprogrammer på arbeidsplassen spille en stor rolle. Å styrke immunforsvaret gjennom riktig kosthold, jevnlig trening, og tilstrekkelig hvile kan bidra til å styrke kroppens forsvar mot sykdommen.
Nyttige råd for å komme tilbake til arbeid etter omgangssyke
Når du er på bedringens vei og vurderer å gjøre comeback på jobben, er det viktig å være ærlig med deg selv og vurdere om du faktisk er klar for det. Ta hensyn til dine kollegaer og gå ikke tilbake til jobben før du er helt frisk.Kom tilbake til dine daglige rutiner gradvis, og ikke nøl med å søke lege hvis du opplever en tilbakevendende omgangssyke.
Konklusjon
Vi har alle et ansvar for å holde arbeidsplassen sunn og produktiv. Kunnskap om omgangssyke – hvordan den håndteres, forebygges, og overvinnes – er derfor et viktig skritt i riktig retning.Husk, en omgangssyk arbeidstaker er ikke en produktiv arbeidstaker.
Artikkelen er skrevet av ABM-Utvikling’s helseeksperter, med ekspertise i folkehelse, sykdomsforebygging og arbeidshelse. For mer informasjon, kontakt oss.Nøkkelord:
